Jak sądzicie lepiej wrzucic 100 Polskiej mety w dawce 20mg czy 30mg razaka ? Podsumuwując 1-5 meta 30mg ed 1-8 prolo 200mg e4d Od pierwszego dnia 10 mg ed nolvadex w razie gino 20 mg ed Clomid 36 tabletek 10 dni po strzale 150/100/100/100/50... Proszę o konstruktywne odpowiedzi. Zdrowia !!
[...] Seweryna Kirschhiebela (2-3, 1 KO, 1 SUB) podczas gali FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda, która odbędzie się w Amfiteatrze. Pojedynek zakontraktowano w limicie kategorii średniej. Sprzedaż biletów na galę FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda odbywa się pod linkiem: TUTAJ. Bielski ze znakomitej strony pokazał się podczas swojego debiutu na FEN, gdy [...]
Z kolejnych oznak po przerzuceniu się na DRcaps zauważyłem spadek libido, a mianowicie powrót do poprzedniego stanu sprzed testu {{:-( Siła natomiast trzyma się na wysokim poziomie. Gdyby nie obojczyk może byłoby lepiej ale i tak jestem zadowolony. Dzisiejsze WL 10 x 92kg jest dla mnie rekordowym wynikiem z tym ciężarem, co prawda są to tylko dwa [...]
Od trzech dni zauważam spadek regeneracji. Po ostatnim treningu nóg pojawiły się już mocniejsze DOMSy i trzymały się do dzisiaj. Przedwczorajsze tricepsy również odczułem dość mocno.i czuję nadal. W ciągu dnia chodzę bardziej zmęczony a dziś na treningu ciężko było się rozkręcić. Najwidoczniej 5 kapsułek to za mało na moją wagę. Jutro zrobię [...]
[...] ktoś mówi że organizm nie jest gotów po 5 miesiącach na splita to mało wie. Zwykły split to najgorsza możliwość, katujesz mięśnie i kiedy one się zregenerowały czekają 3-4 dni na kolejny trening. Partia 2x w tygodniu jest dobrym rozwiązaniem jeżeli dobierzesz intensywność do możliwości by nie przetrenowawć się. Do pleców dorzucił bym [...]
[...] sera 200g- 2 zl piers z kurczaka- gdzies 2,5 orzechy - 1 warzywka - licze 1 zl dziennie tunczyk - 2 zl jajka - 1 zl oliwa z oliwek - 1,5 (mi butelka 0,7 starcza na 14 dni) Oczywiscie to jest moj kosztorys dla mojej diety CKD. Wychodzi 11 zl dziennie. Nie jest to wcale malo, bo daje to jakies 300 zl miesiecznie. Nie wliczam w to zadnych [...]
Pompki ,podciąganie ,przysiady ,przysiady wykroczne ,brzuszki ,spięcia ,biegi krótkodystansowe . Pompki z szrokim ,średnim (szerokość barków) wąskim rozstawem ramion . Pompki na krzesłach - 1 krzesło na nogi ,jedno na lewą i jedno na prawą ręke i opuszczasz się jak najniżej ,tylko się nie połam. Podciąganie - wąsko ,średnio ,szeroko x [...]
Tak jak pisałem.. jadłem 2 caps dziennie przez 10 dni , późnie 3 caps aż do wyczerpania. Na każdą kapsułkę trenadrolu przypadały 2 tabletki esseliv. Po cyklu clomid 1,5 opakowania , na tydzień przed końcem zacząłem wcinać Z-Force firmy dynamitze , shock therapy & storm na podtrzymanie. miesiąc po cyklu ciągnąłem Hepatil 2 tab dziennie [...]
[...] ważę w tej chwili podobnie jak Ty i przy podobnym wzroście i redukuję wagę na diecie 3000 kcal, a jestem kilkanaście lat starszy i spalam wolniej, a ćwiczę raptem 4-5 h tygodniowo. Swoją drogą przyjmujesz 1500 kcal, jesteś na redukcji, jakie zastosowanie ma kreatyna w Twoim przypadku? 200 gram białka przy 1200 kcal to bym się chyba zwymiotował [...]
[...] w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na [...]
[...] bylo inaczej. Zaszalec od czasu do czasu jasne - nawet trzeba zeby nie zwariować. U mnie to czasem orzechowe szalenstwo sie wkrada i z 5 robi sie hmmm 55 ALe nastepne pare dni nie mogę na nie patrzeć nawet. W jakim klubie cwiczysz w UK ? CO do instruktorow - tam u mnie to była porazka - oni tylko chcieli dawac lekcje indywidualne za full kasy [...]
[...] rozwiniecie nóg trwały 5 miesięcy (ta o której pisałem w pierwszym poście). Wyglądało to tak : Trening split : nogi , plecy , biceps klata , barki triceps cardio raz w tygodniu 15 km biegu. Dieta : 2 gramy B na kg , 70 gram T , reszta do zapotrzebowania to były węgle i ucięte 200 kcal nie mam zapisane dokładnie ile kcal. ( tak wynika z moich [...]
Witam samego siebie ale to standard widzę 22.11,2008r. Daje wypiski tyko z dni treningowych,abym miął lepsza orientacje w postępach. Klatka<ciężko>+tric+brzuch 1.Wycisk na ławce 2*8 81kg 2.Wycisk na skośnej 3*8 60kg 1.Wycisk w wąskim 3*8 64kg 2.Ścoąganie linek 3*10 15kg 1.Spięcia brzucha 3*20 ad1.3 tydzień według Coana <lajcik> [...]
[...] ćwiczę 1,5 roku . Max wycisne przysiadem 90kg , Martwy to nie wiem 110kg bo tyle mam obciążenia ale wziąłbym więcej , Wyciskanie 100Kg . Nie miałem takiego owego planu ćwiczyłem kiedy chciałem i jaką partie mięsni chciałem , mialem plan ale jak sie dowiedziałem to była" tragedia" 6 dni w tygodniu ćwiczyłem .... jeszcze katowałem nieźle mięśnie .
[...] kiedy mam te skoki wagi. Bede teraz kontrolowac jak mi idzie podbijając kalorie..jak to nie pomoze to wróce do mniejszej kaloryki. Juz tez conieco zaobserwowałam z 10 dni przez miesiaczką zaraz waga rośnie i juz bolą mnie piersi od jakiegos czasu biore znowu anty wiec tez inaczej niz bez. Ale cudownie przy opuchliznach sprawdza sie tez [...]
z tym okresem potrwania propa to co zrodlo to inne informacje. generanie jak dobrze poszperac to rozbieznosc jest od 24-36 godzin fo 4,5 dnia. Prawda pewnie lezy gdzies po sordku, poza tym wlasnie najczescie przewija sie 2-3 dni z doswiadczenia ja czuje wlasnie spadek stezenia 3-4dnia Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-04 00:25:42
Siemano dzisiaj odebrałem wyniki Prolaktyna 3,9 norma 4,04-15,2 Estrogen 5 norma 25,8-60,7 Progesteron 0,05 norma 0,2-1,4 Testosteron 1,69 norma 9,90-27,80 Blok totalny Co robić dalej? Poszło 3 paczki hcg i wszystko było w widelkach odczekałem 3 dni i wszedłem na clomid . Tamoxa i provi i po tygodniu takie wyniki . Co dalej zrobić??
[...] z tym serwisem, na imageshacku nie wchodzilo, na fotosiku to samo Boksero własnie przeglaam Twój dziennik. Zlany jestem, zobaczycie, jak wstawie foty. Aero robię czasami w dni bez treningu w zaleznosci od chęci, ale póki co apetyt mam szaleńczy hehe. Max 2 x w tygodniu zrobię po 20-30 minut nie więcej, jak mam ochotę. Ile ważę ? Nie mam [...]
IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Jezoo
